メニーセント天然石部-レディース天然石アクセサリー専門店-ヨガ・ピラティスオンラインクラス

メニーセント天然石部-レディース天然石アクセサリー専門店-ヨガ・ピラティスオンラインクラス

5/31(水)「天然石&インドの神様、1DAY SHOP」やります!!

阿佐ヶ谷 ジョン事務所にて
天然石の「メニーセント」さんと

祭壇店「nanairo」さんの一日限定ショップを開催します☆

普通のお店では買えないような秘蔵の天然石、神様たちが並びますよ!
(しかも安価で!)

店主さんお二人ともとても素敵な方なので、ご紹介したいです!

場所は阿佐ヶ谷駅から徒歩2〜3分の、ジョンの事務所ですが、一応プライベートルームなのでネット上には場所を公開してません。
来店希望のかたはメールいただければ場所の詳細を送ります!
当日開催中でも、メールのチェックはしますので、メッセージください。

開催日時 5/31(水)16:00〜21:00
入場無料

ジョンのアドレス jonthedog242@gmail.com

ご好評につきオリジナルオーダーメイドブレスレット-メンズ・レディース(男性&女性)用オリジナル腕輪をお作りします!

巷で流行っているオリジナルアクセサリー教室。

このメニーセント天然石部にもたまにご依頼を頂きます。

専門でアクセサリー作りをされている方をお呼びするんですが、

自分で作りたいっていう方、多いんですよね。

 

こちらは天然石の提供させて頂いています。

それと同時に、こちらでもオリジナルブレスレット販売をはじめました。

価格は10,000円~ありまして、

お好きな石を選んで頂けます。

天然石もこちらで扱っている石は上質なモノしか扱わないので、

10,000円で使用できる石と

50,000円で使用できる石とは若干差があります。

120,000円のプランは、こちらで扱っている石全部を使用できます。

 

価格はお好きな価格を選んで、自分のプレゼントにしてください。

または、誰かにプレゼントでも!

 

ぴったりのアクセサリーを作ってみませんか?

 

水晶(クォーツ)の不思議-天然石レディースアクセサリー/ブレスレット/ピアス/ネックレス

水晶=クォーツ

天然石の中で最も種類が多く、有名な石が水晶です。

皆さんも水晶なら聞いた事、見た事があると思います。

水晶はクォーツとも呼ばれ、今では身近な存在になりました。

人工水晶が使われているクォーツ時計や、

人工水晶片でできた水晶振動機器。

 

身近に使われているのは、人工が作られた安価なモノばかりです。

天然の水晶は、水晶自体に力があるとされ、

パワースト―ンとして広く親しまれています。

更に水晶は浄化石とも呼ばれています。

 

例えば、「家」があるとします。

その家の中では雨風しのげて、暖もとれます。

でも、使っていくうちに掃除が必要になりますよね?

その家の掃除が「浄化」の様なものです。

水晶を家に置いておけば、

勝手に家の中を掃除してくれるアイテムみたいな存在です。

便利ですよね、しかも、泥棒探知機まで備わっています。

それが、水晶で言う魔除けです。

 

 

水晶がある所

水晶はどのように作られているかご存じですか?

水晶は、地下で成長します。

地下深くの岩の隙間、

そこが何百度という高温の熱水で満たされたところが、

水晶のふるさとです。

熱水の中には成分の元となる成分がとけ込んでいます。

その成分は、珪素(Si)と酸素(O)。
この二つが規則正しく組み合わさって(結晶して)水晶となります。

さらに熱水の温度が下がると、

水晶の成分はますますとけ込んでいることができなくなります。

このときにはすでに隙間の壁には小さな水晶が結晶しているので、

水晶の成分はそこにくっつき、結晶がだんだん大きくなります。

なにぶん自然界のことなので、

環境の変化によって成長が早く進んだり、

成長が止まったりすることも考えられます。

何億年もかかって成長するとも言われますが、

果たして本当はどれくらいかかるのか、

小さい結晶でも数百万年。

大きい塊になるまで、数億年かかると言われています。

できる環境によってかなりの差があると考えられていますが、

ここにロマンを感じますよね。

数百万年前の鉱石の記憶が水晶の中に詰まっているんです。

琥珀みたいな感じですよね。

 

また、成長するのに必要な成分がなくなってしまったり、

熱水が抜けてしまったりすると、

水晶は成長できなくなります。

このとき、まだ空洞が残っている部分は結晶の形が残っていますが、

狭い部分はぎっしりうまってしまい、

結晶の形が見えなくなっています。

この、結晶の形が見えている部分を水晶

結晶の形が見えない部分を石英と呼び分けることが多いです。

 

 

 

産地で異なる水晶

採れる地域によっても、水晶の形は変わります。

アメリカ産水晶

ロシア産水晶

中国産水晶

チベット産水晶

人工水晶

 

この様に産地によって細く数が多いものや、

太くしっかりとしたものとがあり、

どこの産地かは見れば、

だいたい分かります。

 

 

天然石と人工石の違い

人工と天然の見分け方も分かります。

水晶の場合は、「二酸化珪素」という成分が規則正しく組み合わさっていることをいいます。
そのために、水晶は、先端のとがった六角形のあの形になります。
ガラスは、成分は二酸化珪素でも、規則正しく組み合わさっていません。

 

 

 

魔除けの所以

水晶は古くから魔除けの(邪を取り払う)石として言われてきました。

その所以は、古来の人が洞窟で水晶を初めに発見した時は、

氷の塊と勘違いしたと言われています。

その氷の塊は、外に出しても溶けず、

そのままの形である事から、

神が下さった石として祭るようになり、

魔除けの石として重宝されるようになったという説が有力です。

水晶はウォーツとも呼ばれますが、クリスタルとも呼ばれます。

クリスタルとは、ギリシャ語で「氷のようなもの」という意味です。

 

他の所以は、透明で全てを通す石と言われ、

光をも通してしまいますが、闇の中に置いても、

闇に覆われる事がなく、

変らない佇(たたず)まいを見て、

闇(邪)を通さず、祓う事ができるという説もあります。

 

風水の話しに少しなりますが、

新築の家に水晶を4つ、土地の角に埋めると、

家の浄化や魔除け(邪を祓う)の効果があるとされる、

「玉埋め」の風習が全国各地で残っている様です。

縁起担ぎもありますよね。たぶん・・・

 

 

石によるヒーリング効果

このように、天然石だけを見れば、

古来から色々な関わりをしてきました。

水晶は人の心を映すと信じられ、

占いで使われる事もあります。

 

またヒーリングという言葉が石1つ1つにあります。

ヒーリングとは、心と体の健康を回復することです。

ストレスによる疲れや、不安や怒り、

悲しみなどのネガティブな感情を軽くしたり消したりするための方法であり、

またはその方法を使って、心と体をいやすことを言います。

 

その天然石を使ったヒーリング効果も人気の1つです。

水晶のヒーリング効果は・・・

○生命力の活性化
○細胞の再生力・免疫力を高める
○体内に蓄積された毒素の排除
○開運
○浄化

 

ヒーリング効果を持続させる為に、

石の中に溜まった邪念を祓う「浄化」と呼ばれる工程があります。

浄化とは、石本来の力を取り戻すための、手入れとも言われます。

その浄化もこの石の母である水晶であれば、浄化しなくてもいいと言われるほど、

万能な石として知られています。

 

 

世界最高の場所

その水晶の中でも、最も力が備わっていると言われている場所が、

世界最高のパワースポットとされるヒマラヤ山脈です。

そのヒマラヤ山脈から採れるクォーツは『ヒマラヤ山魔法の石』と呼ばれ、

信仰心の厚い人々はもちろん、チベット密教の高僧たちも大切に身につけているそうです。

メニーセント天然石部も沢山の水晶を取り扱っていて、

チベット産ヒマラヤ水晶も、もちろんあります!

残り1つですが・・・

チベット産ヒマラヤ山クラスター

 

15,000円!安い!(笑)

 

 

クラスターとは、水晶の結晶がくっついているものを指します。

あのクラスターの上にブレスレットを置いて浄化したり、置き物として使います。

 

 

 

 

 

 

 

次ご紹介する石は・・・?

水晶の神秘を理解して頂けましたでしょうか?

水晶専門店があるぐらい、水晶は深いんです。

というか、石1つ、どれをとっても深いんですが・・・

次回はまた別の石を紹介したいと思います。

 

 

他にも沢山の石を取り扱っていますので、是非サイトへ遊びにきてください。

メニーセント楽天市場店

http://www.rakuten.co.jp/manyscent/

 

BASE
https://manyscent.base.ec/

 

ご視聴ありがとうございました。

 

骨盤底筋のトレーニングにピラティスがおすすめな理由とは?産後の尿漏れはこれで改善できる!- 群馬県前橋市のしなやかピラティスオンラインクラス

群馬県前橋市のしなやかピラティスオンラインクラス

産後42%の女性が経験している「尿漏れ」。

更に「腰痛」まであるという女性もいます。

 

妻も4児のママでヨガ・ピラティスのインストラクターをしている為、

よく聞かれるワードでもあります。

 

 

女性の身体は元々「しなやか」に作られていて、

3000グラム程の赤ちゃんを出産しても、

「骨盤」が開ききってしまったり、

「腰の痛み」を感じる事はないはずでした。

 

何故かというと、男と女が関係を持ち、

女性の胎内に宿る生命は・・・「犬?」ではありませんよね。

「人間の精子と卵子」が結びつく時に初めて、人の子が宿ります。

でも、「人間」と言っても生まれてきた場合、

「人の形」は変わりません。

何故、変わらないかと言うと、

「遺伝子」に原因があります。

 

「遺伝子」を操作しない限り、

同じ遺伝子を持つ子が生まれてきます。

時に特異的な遺伝子もありますが、

赤ちゃんから大人になるまで遺伝子に組み込まれたデータ通りの成長が続きます。

 

 

女性は赤ちゃんを胎内に宿し、

骨盤を通して出産をします。

その時の破壊力は骨をも動かす程の力だと言われています。

 

 

1人目の出産であろうが、何人目でも骨盤は開きます。

本来、筋肉が元の遺伝子データ通りの骨盤に戻そうとするので、

「尿漏れ」などの症状はないはずでした。

 

 

しかし、最近では「尿漏れ」はあるのは当たり前という、

話しまで聞くようになったのも、

昨今の筋肉の衰えからです。

 

妊娠初期から「尿漏れ」を経験する方が増えたのも、

ホルモンの関係もありますが、胎児による骨盤の筋肉の緩みによって

膣内部の炎症で尿漏れしやすくなってしまいます。

 

妊娠前から骨盤底筋を鍛えて、

産後も骨盤底筋肉を鍛える習慣を持つようにすれば、

「尿漏れ」や「腰痛」もなくなっていきます。

 

では、骨盤底筋を鍛えるオススメの方法は、ピラティスです。

体全体の脂肪も燃焼させれて、骨盤も鍛えられ、

しなやかな美しい曲線を作りだせます。

 

ただピラティスと言っても多くのエクササイズがありますので、

どこをどう治したいかリクエストがあれば、

その改善法に沿ったエクササイズを提案させて頂きます。

 

今回の「産後の尿漏れ」の原因は骨盤底筋の緩みが原因です。

 

そこでオススメのエクササイズは・・・

・ハンドレッドの効果(初級~中級)

体の不調、冷え性、ぜんそく、むくみ、免疫力、血液循環、脳、神経系などに効果あり

ダイエット効果、ウエスト、二の腕、全身スリムダウン、体の歪みなどにも効果あり

 

・ローリング・ライク・ア・ボールの効果(初級)

骨盤の歪み改善、体幹の安定、前後左右のバランス強化

 

・アブプレップの効果(中級)

ウエストのくびれ、上部腹筋、骨盤、肩甲帯の安定

 

・ショルダー・ブリッジの効果(中級)

お尻、太もも、骨盤底筋

 

上記の他にもオススメエクササイズはありますが、

ピラティスには初級~上級のエクササイズがあります。

ハンドレッドなどは初級でありながら、身体全体に効果を出してくれるエクササイズです。

ですが、上級の為の初級エクササイズもピラティスにはあったりします。

難しいエクササイズから入るのではなく、

まずは簡単なエクササイズから始めて、

上級へと進めていきましょう。

上級エクササイズだとより、ダイエットやボディメイクが期待できますし、

尿漏れや腰痛への効果も増します。

 

まずはしなやかピラティスオンラインクラスをお申込みください。

初級エクササイズでも「尿漏れ」を改善していけます。

★授業内容★
・火曜日クラス(ライブ配信)※1
・土曜日クラス(ライブ配信)※1
・その他・オンライン専用初心者クラス※2
※1 こちらは対面クラスに参加される生徒さんメインでライブ配信されます。
※2 こちらは動画視聴される生徒さんメインで配信されます。

★会員特典★​
・2ヶ月に1回メンバー限定交流会を開催
・月額料金で対面クラスが参加自由に!
・オンラインクラス見放題!
・ヨガの動画もオマケで配信!
諦めていた理想の体作りをもう一度始めませんか??ダンス歴25年の私がご一緒します。
クラスでは初心者から経験者まで来られた方に合ったエクササイズを行います。

《オンライン授業のメリットは?》

1.リアルタイムで学ぶ
2.世界中のどこででも受講ができる
3.移動時間や交通費がかからない
4.チャットや会話機能で臨場感あるレッスンが行える

1.リアルタイムで学ぶ
オンライン授業では、チャット機能を利用してコミュニケーションを取りながら学ぶ事ができます。

万一、時間が合わず、リアルタイムで参加できなかった場合も、ライブ配信は動画として後日視聴できます。また、オンラインプライベートクラスでは、質問しながら進める事が可能です。skypeやZOOMを使用。

2.世界中のどこででも受講ができる
日本全国、海外からも、世界中どこからでも受講ができます。

3.移動時間や交通費がかからない
移動時間や開始時間に戸惑う事なく簡単に受講ができます。
また交通費がかからず、服装も気にせず参加できるので、気軽に受講ができます。

4.チャットや会話機能で臨場感あるエクササイズができる
オンラインクラスではチャット機能を使って講師と会話ができ、分からない所などすぐに質問することができます。

 

★オンラインクラス申込み

会費:月額3,800円(税込)

お申込みから配信までの流れ
①お申込み頂きますと、自動返信にてペイパル手続き専用URLを送ります。
②7日以内にお手続きをお願いいたします。
③ペイパルの登録が確認できましたら、Facebookグループへ招待致します。
④参加ボタンを押してください。

★オンラインプライベートクラス
受講費:30分 3,240円(税込)

お申込みから配信までの流れ
①予定を確認しお申込み頂きますと、自動返信にてペイパル手続き専用URLを送ります。
②受講の前日までにはお手続きをお願いいたします。
③ペイパルでのお支払いが確認できましたら、skypeIDを送ります。
④予定の受講時間までお待ちください。

 

 

パワーストーンって効き目はあるの?−東京で天然石アクセサリーのお店出します。

天然石を販売していると、聞かれる事があります。
「パワーストーンって本当に効き目があるの?」
科学的に立証はありませんし、
どういう効果があるのか、
説明を聞かないと分かりません。

俗に成功とは、「信じる」事が必要だと言われます。
「信念」とも置き換えられますが、
事業が成功するか、しないかは、
行動に移して結果を見ないと分かりません。

結果が悪く出れば、
改善し、工夫していく。

時には別の事業に乗り換える必要も出てくるかも知れません。

その「信念」や「信じる」からこそ、
上手くいったという事もあるでしょう。

 

 

パワーストーンも同じだと考える人もいます。
石に込められた「言(ことば)」を、
信じるからこそ、
叶うのだと。

でも、そのパワーストーンの「言(ことば)」は、
誰が考えたんでしょうね?

それは「ヒーリング」。
感じとった「言(ことば)」を、
書き記したのが、パワーストーンです。

所謂(いわゆる)、そのパワーストーンは人の言(ことば)です。
その人が感じとった言(ことば)で、
今手にとっている人へ向けた、
言(ことば)では、無いかも知れません。

 

 

手に取る人によって、
ヒーリングの意味は変わる事だってあるんじゃないでしょうか?

そこで私はいつも「石にも出会い」があると、
伝えるようにしています。
いつも見てた石が、
今日は綺麗に見える。とか、

元々この色が好きだ。とか、

運命の赤い糸ではないですが、
その人に合った石というのは、
あると思います。

それはヒーリングではなく、
その時の感情だったり、
星座占いの様に産まれた時から好きだったり、
人から言われて気になり出したりと、
いろいろです。

ネットでも石を出していますが、
今月5月30日に妻の友人の計らいで、
東京に1日だけお店を出して、
商品を並べます。
良かったら見に来て下さい。

 

 

個人事務所なので、
個別に対応したいという事で、
コメントかメッセージを頂ければ、
ご案内メールを送ります。

当日は妻がお店番をします^_^

仲の良い夫婦と冷えてる夫婦の違いは?-夫婦だからこそ出来る愛の溶解炉

断言する、夫婦の愛は本来冷める事を知らない。
例えば、鉄に例えると、鉄は熱し易く冷め易い。
しかし、高温で熱し続ければドロドロになる。

ドロドロになれば色んな形が作れる万能な鉄(溶湯・ようとう)になる。

鉄を溶かすまでには純鉄でも1500°強必要だが、男女が恋に落ち結婚するまでには坂道を駆け上がる様に愛の熱も上がっていく。

次第に相手の良いとこ、悪いとこが見えてくるが、熱の元がバーナーやガスコンロでない限り、どんどん熱が愛によって上昇する。

世間的には「子」が女性に宿ってからが、熱の元がロウソクの火だったのか、バーナーなのかガスコンロ、はたまた溶解炉だったのかが分かってくる。

というのは、「女性(妻)が男性(夫)に対する態度が変わり、誘っても夜を共にしてくれない。」とか、「辛そうだから手を貸そうにも嫌がられる様になった」など、女性が妊娠する事により、相手(子ども)が一人増えたから故の言動だ。ただそれだけ。

でも、男はまだ父親の感覚もなく、妊娠の経験がない故にどう対応して良いのか分からなくなる。

そこで夫婦間のスキンシップが若干取れなくなってくる。

 

※稀(まれ)に我々二人はぶつかることもなく、平穏無事に過ごしているという夫婦もいる。しかし少し疑問が残る。女性は新しい命を授かる為に身体の中では大掛かりな工事をしている。ホルモンのバランスが崩れたどころではない。正直男性(夫)のことは全部自分でやって欲しいと思い、時にはつわりがひどく顔も見たくないと思う女性だっている。
それでも何もなく平穏無事に過ごしたというなら、じっくり考えてみる必要があるだろう。妊娠をした女性の身体が大変な時、特に男性側は「私が我慢して見守ってあげた」と思う傾向にあるが、はっきり言って女性側が我慢して付き合ってくれているに間違いない。それを理解してあげない限り、いつか女性の不満は爆発するだろう。逆に女性側が本当に楽をさせてもらったのならその逆もしかり。じっくり考えて平穏無事であれば浮気の影もないお互い理解しあっている関係に間違いない。


そのスキンシップ不足が若干の「ズレ」を作っていく。

しかし、愛を語る先人は云う。
どの夫婦も愛の熱し方され分かれば、
火を強くする方法を普段から模索して入れば、
皆同一に溶解炉夫婦になれると。

夫婦の愛の基盤が溶解炉であれば、ドロドロになった鉄はどんな形にでもなれる。

所謂(いわゆる)、どんな夫婦・家族の形でも。
とんな家族の形にでも作る事が出来るし、一旦作った形が気に入らなければ、また溶解炉で新しい家族の形を形成する事が出来る。

その熱の元を溶解炉にするには、盤石な基盤が必要だ。

盤石な基盤を作るには、火を作る種を理解し、いつなんどき何が起こってもいい様に、いつも火の準備をしなければならない。

火の準備とは、それは夫婦や家族のスキンシップ・コミュニケーションである。
これなくして、ハナから溶解炉など作りようがない。

溶解炉に壁だったり、炎を作るコークス(石炭を乾留(蒸し焼き)して炭素部分だけを残した燃料のこと)など物理的な準備も必要だ。

 

それらの準備なくして、家族愛は語れない。

溶解炉なくして、夫婦愛は語れない。

 

側に鉄(夫婦・家族)があるならば、溶解炉の様に家族を包む基盤(住処)が必要であり、コークス(愛・セックス)が必要であり、鉄を溶かしてどの様な形(理想・目標)にするのか夫婦でしっかり話し合う時間(設計図)を設けなければならないだろう。

夫婦は決まり事が多いわけではない、2人で自由に決められる。
新しい命のことも。

一緒に考えて、やり直して、また始めて。

自由なのだ。

自由だからこそ難しい。

自由だからこそ楽しいのだ。

 

Webサイト:https://www.yogamanyscent.com/

公式ブログ:http://manyscent.com/

美人妻とのデート♪

今日は2人でスマークデート。
お互いファッションコンサルもどきをしながら、写真撮影。

そして、明日からの2泊3日旅行の準備^_^

5月17日からメニーセント楽天市場店のオープンに伴い大忙しで商品をアップしたり、お客様の対応をしたりで、楽しくバタバタしてます。

まだ完成していませんが、是非お越しください。
メニーセント楽天市場店

または、楽天市場から「メニーセント」と検索してください。
女性用アクセサリーをメインで取り扱っています。

ヨガ資格を持つピラティスインストラクターがオンラインスクールでボディメイクを伝授します♪

私の妻はヨガ・ピラティスのインストラクターをやってます。

ヨガは日本で資格を取って、

ピラティスはイスラエルに3年間留学中に

授業で習っていたそうです。

ここで幾つかヨガとピラティスについてご紹介します。

ヨガとピラティスの違いは?
ヨガは呼吸法を一番に意識し、ポーズをとりながら態勢を維持する力がつきます。
また、より自分の心の奥に奥にと集中するので、ゆったりとした時間が好きな方は
ヨガに向いています。

ピラティスではインナーマッスル(コア)を鍛える事に集中します。
エクササイズでその身体を鍛える事により、基礎体温を高め、柔軟な身体作りを行います。
ヨガよりもっと身体を動かしたいという方はピラティスが向いています。

ヨガ・ピラティスオンラインクラスでは、ヨガの動画やピラティスlive配信を行っています。

【会員制オンラインクラス始動!】
遠方のお客様からのあつ〜い要望にお答えして٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

メニーセントのピラティスクラスが日本中どこでも、世界中どこでもお受け頂ける新サービスを始めます ❣️ ❣️

フェイスブックのアカウントと、インターネット環境があればそこがあなたとメニーセントを繋ぐスタジオになります。

もう、やらない言い訳は見当たらない‼︎
美しくならない理由はない⁉︎

ぜひメニーセントの会員制オンラインクラスにご参加ください。しなやかライフを今すぐに始めましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

○正式オープンは6月からですが、5月中に申込んで頂ける方は5月分は無料にしました♡
今すぐポチポチ♡
〈申込時にはペイパルの登録が必要になります〉

○すでにメニーセントのクラスに通われている方へ○
今まで通り、単発での対面クラス参加も可能ですが、会員登録して頂く事を強くオススメします。たっ​た3,800円で動画も見れるし、クラス参加も自由になっています。

梅干しの力-鬱(うつ)病に効く!疲労回復・抗酸化作用・整腸作用:ストレスが多い方にはオススメ!

環境によって、鬱(うつ)の症状がひどくなる知人がいます。

いろいろな治療をしてもその人に合わなければ
なかなか改善しないようです。

つらさは本人以外にはわからないので
周りはどうしたらいいかのか分からなくなりますよね。

怒ったり、悲しんだり、
感情をあらわにしてわめいたり。

仕事を辞めたくなったり、
どこか消えたくなったり。

無気力になったり。
自分を殺したくなったり。

わかっていても、どうにもならないらしく
どんどんマイナス思考になっていくようで
わるいほうへ、わるいほうへと考えを進めます。

鬱にも「環境的要因」と「身体的要因」の2種類があります。

今回は「身体的要因」で鬱状態になっている改善策をご紹介します。
身体的要因とは何か?
・慢性的な疲労
・月経前や出産後、更年期などのホルモンバランスの変化

うつ病は「心の癌」とも呼ばれるように、心に毒素が溜まってしまっている状態です。
その毒素を取り除く手っ取り早くできる処方箋があります。

処方箋
・梅干しを食べる(梅しょう番茶を飲む)
・ランニング(運動)をする
・手っ取り早くはないけど、旅行に行く。

ホルモンバランスの変化はいたしかたないところもあるので何とも言えませんが、
やはり気をそらしたり、気分転換が効果的です。

・梅干しを食べる
梅干しのパワーって皆さんご存じですか?
なんとなく身体にいいだろうな~ぐらいは知っている方は多いと思います。
そんな方に梅干しのパワーをご紹介します。

「梅はその日の難のがれ」とことわざがある通り、
昔の人は「梅干し」を薬として携帯していたと言われています。

①疲労回復
梅干しがすっぱいのはクエン酸によるものです。
体内でエネルギー源を燃やしてエネルギーにする回路をクエン酸サイクルとよびますが、クエン酸がこのサイクルの働きを活発にし、疲労の原因となる乳酸の蓄積を防ぎます。
疲労回復に効果的なクエン酸は、体内のカルシウムの吸収をよくする働きもあります。骨の弱い子供や高齢者のカルシウム不足にも梅干しがよいわけです。

②抗酸化作用
私たちは空気中の酸素を体内に取り入れて酸化によって得たエネルギーを利用して生命を維持しています。この酸素が活性をもった酸素種に変化したものを活性酸素と呼びます。
活性酸素は細菌を殺してくれる反面、多くなりすぎると体内の細胞を攻撃してしまいます。大気汚染、電磁波、ストレスなど現代社会の様々な現象は活性酸素を生みやすくしています。この活性酸素の発生を押さえるカタラーゼを出す梅干しは、適切な抗酸化食品といえます。

③整腸作用
唾液中には、アミラーゼという酵素が含まれています。このアミラーゼは消化酵素の一種で、エネルギー源となるご飯やパンなどに含まれるでんぷんの消化を助ける重要な役目をします。
いろいろな食べ物の中でも、梅干しは唾液を出させる効果が高い食品で、梅干しを食べた時の唾液の量はレモンの倍近くまであります。

他にもガン予防に効果があったり、殺菌力がありお弁当に使われたりとまだまだ梅干しには沢山のパワーが秘められています。

その梅干しの食べ方ですが、梅しょう番茶がオススメです。

梅干し…中1個
しょうゆ…小さじ1
ショウガ汁…小さじ1
自然塩…少々
三年番茶…200cc

あるいは、梅干し、しょうゆを多めに入れます。

症状の改善が見られないようなら
「梅しょう番茶」に大根おろしを加えます。

梅干し…大1個
大根おろし…大さじ山盛り1
しょうゆ…小さじ1
ショウガ汁…小さじ1
自然塩…少々
三年番茶…200cc

いずれかの「梅しょう番茶」を毎日毎日飲むことで
毒が少しずつ消えていくはずです。
気長に続けることが大事です。

人工甘味料などの添加物入りの「調味梅干し」は買わないようにしよう

梅干しには、大まかに分けて2種類あります。
塩だけで漬けた梅干しとその他の調味料が入った調味梅干しの2つです。
調味梅干しは人工甘味料や着色料が含まれているものも多く、体に余分な添加物をとっているのか梅をとっているのかわからなくなります。
また、梅干しを作る過程で梅を3日くらい天日干しするのが伝統的なやり方なのですが、調味液に漬けるだけで天日干しの工程をしていない梅干しがあるので、購入する時はくれぐれも気をつけましょう。
おすすめの梅干しはこちら↓

塩分が多い梅干し。多くても一日に1個から2個までにしましょう。

塩だけで漬けた梅干しの方がクエン酸量が多く酸っぱさも強めで、余計な調味料が入っていないので安全です。
塩だけで漬けた方が防腐効果が高いのですが、白梅干しは塩分が約20%、シソ漬けは約18%と塩分が高めなので、食べ過ぎには注意しましょう。
梅干しを摂るのは1日多くても2個まで。
塩分の取り過ぎはむくみの原因にもなってしまいます。
おすすめの梅干しはこちら↓

精製された人工的な塩でつくる梅干しにも注意

梅干しを漬けるのに大事な塩で「自然塩」を使っていないものも売られています。
自然塩には人体に必要な有機ミネラルが豊富に含まれているのですが、精製された塩にはミネラルは含まれていないただ塩味のする粉なので、梅干しの効能は弱く、日持ちもしませんし、逆に健康被害につながります。
購入する際は「自然塩」を使ったものにしましょう。

敷島ヨガでパパが出会った「奴」


敷島公園でヨガ見てきました。

 

美人妻がヨガ・ピラティスのインストラクターなんで、

呼んで頂きました^_^

 

 

その敷島で昨日、こんな事がありました。

 

妻の友人で子どもを2人連れた女性が独身の男友達に愚痴を聞いてもらってるんです。

分かるな〜その気持ちと思って聞いてましたが、

 

「俺は結婚してないから言えるけど、結婚もどうかと思うし、子どもは作っちゃダメでしょ、苦労しかないよ。」と自慢気に言ってました。

 

分かってないな〜って、子を持つ親なら思うんじゃないかな。

独身男性がそう思ってる事は問題ありませんが、

相談してる相手に言ってるので怒りが。

「お前、結婚もしてないし、子どももいないのにふざけた事言ってんじゃねえよ。
体験もしてない事を軽々しく言うな。
結婚してないんじゃない、そんな事言うやつは結婚できねんだよ!」と
一瞬思ってしまった(//∇//)

 

妻には頑張ってもらって、私も子どもが4人います。

 

このブログでも子どもがいると大変だよ〜って話しをよくします。

 

食事中はガチャガチャするし、

気をつけてって言った矢先にスープをこぼすし、

夜もベッドで跳ねるなって言っても跳ねるし、

兄弟喧嘩して仲良くなってまた喧嘩するし、

忙しい時ほど甘えてくるし、

服はしょっちゅう汚してくるし、

物は壊すし割るし、

もうどの子どもも大変ですよ。笑

 

でもね、ふとした時に幸せって感じるんです。

 

過ぎてみてれば、全部幸せなんですよ。

 

家族が多いぶん、幸せは増えます。

 

 

幸せだって感じる瞬間の方が多いけど、

 

ついつい忘れてしまう時もあります。

 

それでカミナリを何度も落としたり。笑

 

分かって欲しいからカミナリを落とすんだけどね。

 

その子に必要だと思って落とすので、怒った後の後悔もありません。

 

幸せを感じるとギューと抱きしめたくなるんですよ。

子どもの笑顔が最高の宝物です。

口に入れて食べたくなるぐらい。笑

 

 

寝顔がまた可愛くて、寝顔見ながら今日カミナリ落としてごめんね、って

言いながら頬にキスしたり、添い寝したり。

でも、翌日ワーワー言ってくるこのギャップね。

 

 

ただ親の中でカミナリが虐待にまで発展してしまう悪いケースもありますが…

 

ホ・ン・マ・こ・い・つ・ら〜!!

 

って時私もありますよ。笑

 

でも、「愛」があるからそんな事はしません。

理性じゃないんですよ。

持論ですが、虐待も不倫も元を辿れば同じだと思ってます。

 

家族の愛の充電不足。

 

この話しをし出すと話しが外れちゃうので、ここまでにしますが、

 

それでもカミナリを落としたくなります。笑

 

でもやっぱり、子宝とも言うけど、子どもは天使ですね。

子どもが産みたてくても産めない夫婦もいる中で

我が家を選んで来てくれた。

大事にしなきゃですよ。

 

 

街で見かけた子が、言う事を聞かなくて、大変そうだな〜って思うのは自由だし、実際大変だし。笑

でも、幸せ。って感じる時もたっくさんあるんです。

その家族にしか分からない幸せが。

結婚して子どもを産まれたら分かりますよって言いいたくなる、幸せがね。