【ダイエット】足首を座りながら細くするには【脚やせ】

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お仕事や学校など、座ってる時間が多い方も多いはず!
そんな時は足首を動かしてできるだけ血流を止めないようにすることが大切!🌻
是非やってみてね!

やって欲しい事、リクエスト大募集!!
気軽にメッセ、コメ、DMくださーい!!

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