【ダイエット】−15kg!体重維持法【痩せる】

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
今回は私が−15kgのダイエットを達成してからの体重維持法をお話しています!痩せるのって本当に大変だけど、痩せてから維持するのは意識すればきっと出来る!

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#れっぴ #ダイエット #減量

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