【アラフォーモデル】ダイエット・健康管理で気をつけている5つのこと

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動画の中で紹介した
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38歳。人生の折り返し地点ではない(予定) けれども、確実にゆるやかにボディの衰えを感じ始める時期に突入しました。

綺麗な身体を作るためには自分を甘やかさない精神と日常のルーティンがなによりも大切。

前よりも肉づきがよくなった。
顔がたるんできた。
シワやほうれい線が出てきた。
痩せにくい。

代謝が悪くなって、そんな自分の現実に直面するのが嫌だけど…みんな歳を取るんです。

諦めたらそこで試合終了!(安西先生w)

【加齢に負けず、加齢に生きたい✨✨】それが私のチャンネルのテーマです。

女磨きは裏切りません。
よかったら観ていってください。

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